Címke: feszültségoldás

A jógapózok, vagy szanszkrit nyelven jóga ászanák és a jógalégzés eredete meglehetősen régre nyúlik vissza. A jóga ászanák kezdőknek gyakran okoz kellemetlen erőlködést. Cikkünkben alapvető ismereteket foglaltunk össze, melyek segítségével a jóga örömmé válik. India nagy bölcsei, a risik elbeszéléseikben és tanításaikban felelevenednek …

Jógalégzés, jóga ászanák kezdőknek: inspiráló alapigazságok Read More »

Címke: , ,

Egy friss Harvard tanulmány megállapítja, hogy a jóga és a meditáció 43%-kal csökkentheti az egészségügyi költségeket. Mivel a jóga jelentősen enyhíti a stressz és a szorongás intenzitását, egyidejűleg szabályozza a pulzusszámot, ami pedig a vérnyomást befolyásolja. Kiderült, hogy a jógázók …

A jóga és a meditáció jelentősen csökkentheti az egészségügyi költségeket Read More »

Címke: , , ,

Az embernek egyik szeme sír, a másik nevet, amikor egy komoly érték divattá válik. Valahogy ilyen vegyes érzelmek keringenek a világban az ipari jóga és a jógabiznisz kapcsán is. Vannak akik a jóga gyakorlatok fiatalító vagy egészségügyi hatása miatt, mások pedig a stresszoldás miatt, a …

Biznisz jóga, avagy a nagyipari jóga Read More »

Címke: , , ,

A stressz- és feszültségoldás egyre több oktatási intézményben és cégnél alapértelmezett tananyag és gyakorlat. Az ősi jóga gyakorlatok és a meditáció hatékony segítség e civilizációs betegség ellen. Ki ne ismerné az érzést, amikor az izmok megfeszülnek, a hát megkeményedik, a vállak felugranak, …

Stressz- és feszültségoldás Read More »

Címke: , , , ,