Category: Jóga gyakorlatok

Jóga gyakorlatok hatékonyságod növelésére és életminőséged javítására. A jóga hatásai azonnaliak, legyen szó mantra gyakorlatról, meditációról vagy derékfájás elleni gyakorlatról. További ászanák az ingyenesen letölthető a jóga tudásanyagunkon.

Összegyűjtöttünk néhány könnyen elvégezhető jógagyakorlatot, melyek egy-egy panaszt hatékonyan és gyorsan csökkenthetnek.
Azt azért nem szabad elfelejteni, hogy ha a panaszok néhány nap alatt nem enyhülnének, akkor mindenképpen javasolt szakemberhez fordulni. Egészséged a kezedben.
A jóga gyakorlatok elsajátításában nagy segítségedre lesz az Inbound Jógaiskola kezdő vagy haladó jogatanfolyama. Kattints ide a érdekel a jóga tanfolyam.


Jógalégzés tanfolyam: életerő légzőgyakorlatokkal

Jógalégzés tanfolyam: életerő légzőgyakorlatokkal

A légzés tanfolyam célja az emberi élet minőségét a maximálisra emelni az…

Hare Krisna mantra meditáció

Hare Krisna mantra meditáció

A mantra meditáció több évezredes meditációs technika, melyet a jóga gyakorlatok közé…

Jóga mudra a keresztény ikonográfiában

Jóga mudra a keresztény ikonográfiában

A jóga gyakorlatok és a meditációs technikák egyik eszköze a jóga mudra. A jóga…

A jóga képzés keleti módszere

A jóga képzés keleti módszere

Gyakran hallom, hogy nyugaton a jóga, sőt maga a jóga képzés is…

Jógalégzés, jóga ászanák kezdőknek: inspiráló alapigazságok

Jógalégzés, jóga ászanák kezdőknek: inspiráló alapigazságok

A jógapózok, vagy szanszkrit nyelven jóga ászanák és a jógalégzés eredete meglehetősen régre nyúlik…

Gerincjóga gyakorlatok végzetes ereje

Gerincjóga gyakorlatok végzetes ereje

A jógaórákon rendszeresen elhangzanak a következő instrukciók: egyenes hát, nyitott mellkas, hátrafelé…

Bud Spencer, Terence Hill és a hátfájás

Bud Spencer, Terence Hill és a hátfájás

Ki ne kezdene mosolyogni Bud Spencer és Terence Hill neve hallatán? Viszont…

Jóga és sport

Jóga és sport

A testedzés célja az izmok erősítése. Rengeteg testedzési mód létezik. A legtöbb…

Egy guru gondolatai a jógáról

Egy guru gondolatai a jógáról

A jóga útja elvezet az igaz szeretethez. A jóga a Legfelsőbbel való…