Jógázol és szeretnéd kímélni az ízületeid? Vagy éppen az ízület erősítése miatt kezdtél jógázni? Az ízületek erősítése érdekel?
Természetes megoldást keresel ízületi fájdalom ellen? Vagy csak megelőznéd az ízületi problémákat? Ha bármelyik kérdésre igen a válasz, itt a helyed! Mutatjuk az „Egészséges ízületek – porc és izület erősítő tanfolyam” részleteit
A négy részes egészséges ízületek tanfolyam időpontjai:
- június 17-től július 8-ig hétfőnként 17.00 – 19.00
Az ízületi fájdalom tünetei
A csontok és ízületek adják testünk stabilitását, mozgékonyságát. Ha fájnak, nincsenek karbantartva, merevek, az izmaink sem fognak megfelelően mozogni, mozgatni.
Jógával az izületi fájdalom ellen
A jóga nem terápiás célra lett kitalálva, de ha megelőzésre használjuk a megfelelő módon, csodát képes végezni a testünkkel. A jóga hatékony segítség izületi fájdalom ellen. A tornáztatás mellett a jógikus életmód elvei, szabályai is sokat segítenek egy egészséges, boldog, mozgékony élet kialakításához.
A jóga lehet legjobb természetes izület erősítő, de helytelen, vagy erőből történő gyakorlás esetén ízület károsító is. A tanfolyamon rendbe tesszük az ízületekre vonatkozó jógás félreértéseket.
A ízület erősítése c. képzés leírása
A jóga rendszere mellett a modern anatómia és gógytorna tanácsait, javaslatait is megismerjük. Fókuszban a porc és izület erősítése.
A jóga preventív megoldást kínál ízületi problémák ellen. Léteznek tradicionális gyakorlatsorok, amikkel karbantarthatóak és erősíthetők az ízületek. A képzésen elsajátíthatod a jóga által kínált leghatásosabb izület erősítő gyakorlatokat, melyek garantáltan nem károsítják ízületeid.
Ha már kialakult a baj, inkább gyógytorna és anatómiai ismeretekre van szükség. Általánosságban pedig az életmód és táplálkozási szokások megváltoztatásával lehet hosszantartó eredményeket elérni izület és porcerősítés területén.
A tanfolyamon tanulunk anatómiát, megismerjük a jógikus életvitel idevonatkozó szabályait. Megismerkedünk a tisztító étkezés fontosságáról, megtornáztatjuk az ízületeinket, végzünk légzőgyakorlatokat, relaxálunk és meditálunk.
A négy részes egészséges ízületek tanfolyam időpontjai:
- június 17-től július 8-ig hétfőnként 17.00 – 19.00
A képzés helyszíne Budapesten
Az “Egészséges ízületek” tanfolyam az Inbound Jógaiskola pesti termében a Bharata Kultúrtérben került megszervezésre
- Pontos cím: 1074 Budapest, VII. kerület, Tivadar utca 3 (az Almássy térről a Szövetség utcára nyíló kis utca)
- Telefonszám: +36 70 40 88 108
- E-mail: joga@bharata.hu
- Megközelíthető: a Blaháról vagy a Wesselényi utcai 4-6-os villamos megállótól 5-6 perc gyalog
- Troli az Almássy téren és a Dohány utcán áll meg – 1 perc gyalog
- Parkolás: a Tivadar utcában és a környező utcákban lehet parkolni, 18 órától ingyenes parkolás
A Egészséges ízületek – porc és ízület erősítő tanfolyam ára
Az Egészséges ízületek – porc és ízület erősítő tanfolyam ára mindössze 10 000 Ft.
A jelentkezés feltétele a részvételi díj befizetése vagy utalása. A lenti jelentkezési űrlap beküldése után egyeztetünk veled ez ügyben.
Kedvezmény a képzés árából
- 1000 forint ajándék könyvutalvány – a jógatanfolyam résztvevőinek, mely jógaiskolánkban levásárolható.
Így tudsz jelentkezni
- a lenti űrlap elküldésével tudsz jelentkezni.
- az űrlap beküldése után e-mailben visszaigazoljuk a jelentkezésedet.
- a részvételi díj átutalása után jelentkezésed véglegessé válik és küldjük a számlát.
Lemondási feltételek
A tanfolyam megkezdése előtt 48 órával a tanfolyam indokolt esetben lemondható a következő feltételekkel:
- a tanfolyam megkezdése előtt 48 órával való lemondás esetén a befizetett pénz 100%-át visszatérítjük
- a tanfolyam megkezdése előtt 48 órán belüli lemondás esetén nem áll módunkban a részvételi díj visszatérítésére
Kérdésed van? Tedd fel e-mailben vagy telefonon!
Email: joga@bharata.hu | telefonszám +36 70 4088108
Az ízületek erősítése specialistája
Az intenzív jóga tanfolyam oktatója Szabó Szilvia vezető jógaoktató és jógaterapeuta. Az ízületek erősítése a kedvenc területe.
“Az inbound jógában találtam meg önmagam, mert ez a jógatradíció élhető módon építi be a jógagyakorlást a vaisnava tradícióba. Pályám elején a fizikai testgyakorlás volt a meghatározó. Az erő és teljesítmény iránti vágy, a fizikai egészség és állóképesség elérése mellett lassan kezdett bennem kibontakozni a lelki béke iránti szomjúság is.
Tíz éves lehettem, amikor először kezembe került egy India filozófiájával foglalkozó könyv. Ettől a pillanattól kezdve a szívem mélyén mindig arra vágytam, hogy kapcsolatba kerüljek ezzel a nemes kultúrával. Az ismeretlen világ és filozófia iránti kíváncsiság egyre nőtt bennem.
Kötelességemnek érzem, hogy napi gyakorlásomra kellő időt és energiát fordítsak, hogy a bennem kialakult változás és belső harmónia a környezetem harmóniáját is szolgálja. Kötelességemnek érzem a lelki tanítómesterem szolgálatát, hogy ezáltal a Legfelsőbb szolgájának a szolgája lehessek. Misszióm az elért tudásomat megosztani a világgal, hogy az emberiség szolgálatáért élhessek.” Szabó Szilvia
Itt megnézhetsz egy Szabó Szilvia jógaoktatóval Indiában készült riportfilmet.