A holdüdvözlet képzésünk elsősorban haladó jóga gyakorlóknak ajánlott. Holdüdvözlet gyakorlatsor szanszkrit neve Chandra Namaskar. Hatása nyugtató. Segít a szerteágazó figyelem megfékezésében és befelé fordításában. A holdüdvözlét ászanáival a Hold és annak különleges energiái előtt tisztelgünk.
A Holdüdvözlet a Napüdvözlet párja. A Szúrja Namaszkárt már jól ismerjük, tapasztaltuk keringésfokozó hatását, ahogy megnyújtja izmainkat, bemelegíti egész testünket.Ugyanúgy ahogy a Naphoz, a Holdhoz is tartozik egy gyakorlatsor. Ezek a holdüdvözlét ászanái.
Hasonlóan csodálatos jóga gyakorlatsor a Csandra Namaszkár is (Chandra Namaskar), magyarul Holdüdvözlet gyakorlatsor. Gyakorlásával a Hold és annak különleges energiái előtt tisztelgünk.
A namaszkár spirituális üdvözlési forma. Erről bővebben a Bharata oldalán megjelent cikkünkben olvashatsz, melyben az indiai köszönési formákról írtunk.
A Holdhoz gazdag szimbólum anyag kapcsolódik, az élet természetes ciklusához és ritmusához kötődik. Jelképezi az anyát és a női princípiumot, de nemcsak nőknek szól.
A Holdüdvözlet jóga gyakorlatsor kevésbé élénkítő hatású, mint a Napüdvözlet jóga gyakorlatsor, sokkal inkább segít befelé fordítani a figyelmünket, segít lenyugodnunk. A test hőjének emelése nélkül képes az energiarendszerünk áthangolására. A holdüdvözlet jógaműhely során megtanuljuk gyakorlatsort és felépítünk egy teljesen kiegyensúlyozó gyakorlást – előkészítő és utógyakorlatokkal.
Férfiak számára is ideális az összhang megteremtésében és a tüzes impulzusok lecsendesítésében. A Hold energiájának természete nyugtató, ellazító, puha, gyengéd, hűsítő, a befelé fordulás energiája, nektári energia, fő természete a táplálás, a szeretet energiája ez az összekapcsolódás.
A Holdüdvözlet gyakorlatsorával mindez előhívható. Érzelmi problémáink ennek az energiának a kimerüléséből fakadnak. A gyakorlatsor különösen javasolt idegrendszeri problémák, szorongás, álmatlanság, alvászavar esetén, valamint szabályozza a menstruációs ciklust.
A Holdüdvözlet jógaműhely a 7. kerületi jógaiskolánkban az Inbound Jógaiskola pesti termében, a Bharata Kultúrtérben kerül megszervezésre
Az egyalkalmas Holdüdvözlet jógaműhely ára mindössze 4 900 forint. A képzés 2,5 órás.
Email joga@bharata.hu – telefonszám +36704088108
Szeretettel vár a légzés tanfolyam oktatója, Szabó Szilvia vezető jógaoktató és jógaterapeuta
A képzés oktatója Szabó Szilvia vezető jógaoktató és jógaterapeuta.
“Az inbound jógában találtam meg önmagam, mert ez a jógatradíció élhető módon építi be a jógagyakorlást a vaisnava tradícióba. Pályám elején a fizikai testgyakorlás volt a meghatározó. Az erő és teljesítmény iránti vágy, a fizikai egészség és állóképesség elérése mellett lassan kezdett bennem kibontakozni a lelki béke iránti szomjúság is.
Tíz éves lehettem, amikor először kezembe került egy India filozófiájával foglalkozó könyv. Ettől a pillanattól kezdve a szívem mélyén mindig arra vágytam, hogy kapcsolatba kerüljek ezzel a nemes kultúrával. Az ismeretlen világ és filozófia iránti kíváncsiság egyre nőtt bennem.
Kötelességemnek érzem, hogy napi gyakorlásomra kellő időt és energiát fordítsak, hogy a bennem kialakult változás és belső harmónia a környezetem harmóniáját is szolgálja. Kötelességemnek érzem a lelki tanítómesterem szolgálatát, hogy ezáltal a Legfelsőbb szolgájának a szolgája lehessek. Misszióm az elért tudásomat megosztani a világgal, hogy az emberiség szolgálatáért élhessek.” Szabó Szilvia
Itt megnézhetsz egy Szabó Szilvia jógaoktatóval Indiában készült riportfilmet.
Jelentkezés ezzel az űrlappal történik. Csak előzetes regisztrációval lehet részt venni. Bármi kérdés esetén írj vagy hívj telefonon +36 70 4088108
A Holdüdvözlet műhelyre való jelentkezés menete a következő:
✓ Add le jelentkezésed a lenti űrlapon
✓ Megküldjük a számlát a jógaműhelyről, melynek ára 4900 Ft
✓ A pénz megérkezése után lezárul jelentkezésed