Egészség

Az egészség témában íródott cikkeinkből a jóga és egészség közötti kapcsolatról és a jóga hatásaival ismerkedhetsz meg. Felmerül a kérdés, hogy honnan az az ősi jóga filozófia, mely képes az emberi egészséget minden szempontból megőrizni és betegség esetén meggyógyítani?

Az önmegvalósítás leghatékonyabb ösvénye, a jóga egész biztosan hozzásegít a gyógyuláshoz. A gyógyulás meditáció. A meditáció gyógyulás.


A depresszió sokakat érintő betegség. Oly keveset foglalkozunk a depresszió lelki okaival. Összeszedtünk néhány érdekes tényt, melyek fontos tényezői a depresszió kialakulásának. Mutatjuk a depresszió legfontosabb lelki okait. Írta: Blénesi Henrietta viselkedéselemző A depresszió lelki okai: mentális és fizikai tényezők …

A depresszió lelki okai Read More »

Napjainkban a hátfájás egyre több embert kínoz. A legfrissebb adatok szerint már a tizenéveseknél is komoly probléma. A hátfájás fő oka elfogadottan az ülőmunka. Hargitai Andrea inbound jóga oktató cikkében körbejárja a témát: hogyan segíthet a jóga hátfájás ellen – …

Jóga hátfájás ellen – ülőmunka esetén Read More »

Címke: ,

A 98 éves V. Nanammal nem akármilyen fitt jóga tanár. Idős kora ellenére hihetetlenül rugalmas. A fittségét és életvidámságát, megirigyelhetik a fiatal fitnesz guruk és személyi edzők. Nanammal már számos kitüntetést kapott, több nemzetközi sikert elért. Minden reggel egy órát …

Fitt jóga tanár kilencvenen túl Read More »

Címke:

A jógaórákon rendszeresen elhangzanak a következő instrukciók: egyenes hát, nyitott mellkas, hátrafelé és lefelé gördülő vállak, zárt lapockák, hosszú nyak, felfelé nyújtózó fejtető. Gyakran esik szó a tartáshibákról, illetve sajnos sok gyakorló küzd ezekkel a problémákkal, és sokszor azért iratkoznak …

Gerincjóga gyakorlatok végzetes ereje Read More »

Címke: , ,

Ki ne kezdene mosolyogni Bud Spencer és Terence Hill neve hallatán? Viszont hiába is keresnék filmjeik között a „hátfájás” nevű, megleckéztetésre ítélt rosszfiút. Igaz a “helyes testtartás” sem Bud Spencer filmbéli figurájához illő. Két főhősünket most a helyes testtartás szempontjából szeretném …

Bud Spencer, Terence Hill és a hátfájás Read More »

Címke:

Álljon többet, még az íróasztali munka mellett is, ha meg akarja őrizni egészségét – ilyen és hasonló figyelmeztetéseket olvashatunk jó néhány helyen. Dr. James Levine, endokrinológus neve többször is felmerül manapság a különféle hírportálokon, ő nemcsak felhívja a veszélyt a …

A gyilkos ülőmunka – az emberi test nem tétlenségre terveződött Read More »

A jóga a nyugati felfogás szerint inkább a test gyakorlatoztatása, kevésbé tekintünk rá önismereti módszerként, vagy életmódként. Ha csak testi oldalról közelítjük meg, felmerül a kérdés, hogy lehet-e vele fogyni? A lassú mozgással, kitartott pózok végzésével veszíthetünk-e súlyunkból? Ha megnézzük …

A himalájai jógik karcsúságának titka Read More »

Címke:

Nem csak az irodisták szenvednek a görbe hát következményeitől. Nézzünk csak Liszt Ferenc szobrára! A meglehetősen púpos hát sokat sejtet. Akárhányszor is ránézek a Liszt Ferenc téren található, egyébként gyönyörű és intuitív Liszt-szoborra, belső késztetést érzek a néhai nagy mester …

A fájdalmas púpos hát Read More »

Egy friss Harvard tanulmány megállapítja, hogy a jóga és a meditáció 43%-kal csökkentheti az egészségügyi költségeket. Mivel a jóga jelentősen enyhíti a stressz és a szorongás intenzitását, egyidejűleg szabályozza a pulzusszámot, ami pedig a vérnyomást befolyásolja. Kiderült, hogy a jógázók …

A jóga és a meditáció jelentősen csökkentheti az egészségügyi költségeket Read More »

Címke: , , ,

Beköszöntött az igazán forró nyár, a hőség csaknem elviselhetetlen. Egészség felborulását okozó kánikula és hőségriadó. Mindenki nehezen viseli, talán csak az nem, aki éppen valamelyik vízparton hűsöl. Az ájurvéda, vagyis az élet spirituális tudománya, India ősi gyógyászati rendszere három típusba csoportosítja …

Jógával és ájurvédával a hőségriadó ellen Read More »

Címke: ,