Címke: jógatippek

Jóga az UNESCO kulturális örökség listáján

Jóga az UNESCO világörökség listáján

Mostantól a jóga világörökség: a jóga az ősi indiai filozófia része, melyet nemcsak Indiában, hanem napjainkban is szerte a világon ismernek és gyakorolnak. Ez Kelet egyik legnagyszerűbb ajándéka, mely végre megkapta a hivatalos nemzetközi elismerést. A jóga felkerült az UNESCO szellemi világörökség

Kategória: Spirituális hírek Címke: , , ,

Amit a jógaoktatásról tudni kell

Jóga oktatás

Gyakran hallom, hogy nyugaton a jóga csak külsőségekben nyilvánul meg. Tény, hogy egyre divatosabb „jógára járni”. Egymás után nyílnak a jógastúdiók, jógaruhákat, jógaeszközöket lehet mindenfelé vásárolni. Az internetről jóga videók tölthetők le, és vásárolhatók meg. Az ügyesebb jógaoktatók, gyakorlók feltöltik

Kategória: Filozófia, Jóga gyakorlatok Címke:

Jógalégzés és a jóga ászanák

A pránájama bevezetés a koncentráció világába.

A jógapózok, vagy szanszkrit nyelven jóga ászanák és a jógalégzés eredete meglehetősen régre nyúlik vissza. India nagy bölcsei, a risik elbeszéléseikben és tanításaikban felelevenednek az ősi történetek, miszerint Síva nyolcvannégyezer ülésmódot, vagy testpózt próbált ki, keresve az önmegismerés kifejlesztésére leginkább alkalmas jóga

Kategória: Jóga gyakorlatok Címke: , ,

Gerincjóga gyakorlatok végzetes ereje

jóga

A jógaórákon rendszeresen elhangzanak a következő instrukciók: egyenes hát, nyitott mellkas, hátrafelé és lefelé gördülő vállak, zárt lapockák, hosszú nyak, felfelé nyújtózó fejtető. Gyakran esik szó a tartáshibákról, illetve sajnos sok gyakorló küzd ezekkel a problémákkal, és sokszor azért iratkoznak

Kategória: Egészség, Jóga gyakorlatok Címke: , ,

Bud Spencer, Terence Hill és a hátfájás

Mindannyiunk kedvencei, BudSpencer és Terence Hill. A helyes testtartás még nekik is fontos. Ha a forgatás után is ilyen görbe háttal ülnének, akkor garantált a hátfájás!

Ki ne kezdene mosolyogni Bud Spencer és Terence Hill neve hallatán? Viszont hiába is keresnék filmjeik között a „hátfájás” nevű, megleckéztetésre ítélt rosszfiút. Igaz a “helyes testtartás” sem Bud Spencer filmbéli figurájához illő. Két főhősünket most a helyes testtartás szempontjából szeretném

Kategória: Egészség, Jóga gyakorlatok Címke: