Címke: Jóga hatásai

A jóga hatásai szerteágazóak. Most összegyűjtöttünk néhány jóga gyakorlatokról, meditáció hatásairól, jógaoktatásról szóló cikket, melyekből megismerhetőek a jóga hatásai. Sokan a stresszkezelés miatt, mások a hátfájás miatt kezdenek el jógázni. Valódi hatása azonban a lelki béke és az önmegvalósítás.

A jóga hatásai megváltoztatják a világot

Jóga hatásai az egészség tükrében A jóga hatásai közül a kiegyensúlyozottság az egyik legfontosabb. A belső béke pedig az egészség kulcsa.

Tartalmas időtöltést, azaz hogy feltöltődést kívánunk a jóga hatásai tanulmányozásához! További érdekes cikkek a jóga hatásai témában Jógatippek blogunkon olvashatók.


Jóga hátfájás ellen – ülőmunka esetén

Jóga hátfájás ellen ülőmunka esetén: Hargitai Andrea

Napjainkban a hátfájás egyre több embert kínoz. A legfrissebb adatok szerint már a tizenéveseknél is komoly probléma. A hátfájás fő oka elfogadottan az ülőmunka. Hargitai Andrea inbound jóga oktató cikkében körbejárja a témát: hogyan segíthet a jóga hátfájás ellen –

Kategória: Egészség, Jóga gyakorlatok Címke: ,

Jóga idézetek és vélemények szaktekintélyektől

Minden döntésben vagy  értékrendszer kialakításában nagy befolyással van ránk a környezet véleménye. Idáig sima ügy. No de mi alapján szelektáljunk és építkezzünk a sokszor egymásnak ellentmondó vélemények közül? Egyszerű. Mindig az adott terület szaktekintélyeinek véleménye a meghatározó. A jóga világában

Kategória: Spirituális hírek Címke: , , ,

Gerincjóga gyakorlatok végzetes ereje

jóga

A jógaórákon rendszeresen elhangzanak a következő instrukciók: egyenes hát, nyitott mellkas, hátrafelé és lefelé gördülő vállak, zárt lapockák, hosszú nyak, felfelé nyújtózó fejtető. Gyakran esik szó a tartáshibákról, illetve sajnos sok gyakorló küzd ezekkel a problémákkal, és sokszor azért iratkoznak

Kategória: Egészség, Jóga gyakorlatok Címke: , ,

A himalájai jógik karcsúságának titka

fakir

A jóga a nyugati felfogás szerint inkább a test gyakorlatoztatása, kevésbé tekintünk rá önismereti módszerként, vagy életmódként. Ha csak testi oldalról közelítjük meg, felmerül a kérdés, hogy lehet-e vele fogyni? A lassú mozgással, kitartott pózok végzésével veszíthetünk-e súlyunkból? Ha megnézzük

Kategória: Egészség Címke:

A jóga ászanák ősi tudománya

Jóga

A jógapózok, vagy szanszkrit nyelven jóga ászanák eredete nagyon régre nyúlik vissza. India nagy bölcsei, a risik elbeszéléseikben, tanításaikban felelevenednek az ősi történetek, miszerint Síva nyolcvannégyezer ülésmódot, vagy jóga pózt próbált ki, keresve az önmegismerés kifejlesztésére leginkább alkalmas gyakorlatokat. Ma

Kategória: Jóga gyakorlatok Címke:

Jóga és sport

Te miért jógázol?

A testedzés célja az izmok erősítése. Rengeteg testedzési mód létezik. A legtöbb sport gépies mozgások, gyakorlatok sorozatából áll, lendületes, dinamikus végrehajtással, melyeknél cél az erős, formás izomzat kialakítása, az állóképesség fejlesztése, az izomerő kialakítása, és sok esetben a testsúly csökkentése.

Kategória: Jóga gyakorlatok, Meditáció Címke:

A világ egyetlen rasztás bárója

Sir James Mallinson, a BBC szerint az egyetlen rasztás báró. Ráadásul oxfordi diplomája van. És természetesen jógi.

A BBC szerint Sir James Mallinson talán az egyetlen báró, aki raszta frizurát visel. Dr. James Mallinson egy érdekes figura. Etonban végzett, Oxfordban diplomázott, egy arisztokrata család tagja, aki felfedezte India lelkiségét és misztikáját. „Én egy szent ember barlangjában találtam magam, és

Kategória: Meditáció, Spirituális hírek Címke: ,

Egy guru gondolatai a jógáról

A jóga útja elvezet az igaz szeretethez. A jóga a Legfelsőbbel való összekapcsolódást jelent. Pénz, hatalom és nemi öröm által nem lehet a Legfelsőbbhez kapcsolódni. Az őszinte viszonyban szívvel és lélekkel közeledsz valaki felé. Részlet Szvámí B.A. Paramadvaiti előadásából A

Kategória: Filozófia, Jóga gyakorlatok Címke: , , ,

A jóga és a meditáció jelentősen csökkentheti az egészségügyi költségeket

A jóga és a meditáció csökkenti az egészségügyi kiadásokat

Egy friss Harvard tanulmány megállapítja, hogy a jóga és a meditáció 43%-kal csökkentheti az egészségügyi költségeket. Mivel a jóga jelentősen enyhíti a stressz és a szorongás intenzitását, egyidejűleg szabályozza a pulzusszámot, ami pedig a vérnyomást befolyásolja. Kiderült, hogy a jógázók

Kategória: Egészség, Spirituális hírek Címke: , , ,

Fejenállás hatásai és ellenjavallatai

Fejenállás a jóga gyakorlatok magas szintjén

Jóga ászanák és ellenjavallataik – fejenállás Földi Zita írása A rendszeres jógagyakorlás során a jóga gyakorlatok számos jótékony hatását élvezhetjük. A jelen cikkben bemutatásra kerülő fejenállás bemutatása előtt ne feledkezzünk meg azonban olyan tényezőkről sem, amelyek miatt ellenjavallt lehet egy-egy jógapóz gyakorlása. Ilyen

Kategória: Jóga gyakorlatok Címke: , ,