Címke: feszültségoldás

Jógalégzés és a jóga ászanák

A pránájama bevezetés a koncentráció világába.

A jógapózok, vagy szanszkrit nyelven jóga ászanák és a jógalégzés eredete meglehetősen régre nyúlik vissza. India nagy bölcsei, a risik elbeszéléseikben és tanításaikban felelevenednek az ősi történetek, miszerint Síva nyolcvannégyezer ülésmódot, vagy testpózt próbált ki, keresve az önmegismerés kifejlesztésére leginkább alkalmas jóga

Kategória: Jóga gyakorlatok Címke: , ,

A jóga és a meditáció jelentősen csökkentheti az egészségügyi költségeket

A jóga és a meditáció csökkenti az egészségügyi kiadásokat

Egy friss Harvard tanulmány megállapítja, hogy a jóga és a meditáció 43%-kal csökkentheti az egészségügyi költségeket. Mivel a jóga jelentősen enyhíti a stressz és a szorongás intenzitását, egyidejűleg szabályozza a pulzusszámot, ami pedig a vérnyomást befolyásolja. Kiderült, hogy a jógázók

Kategória: Egészség, Spirituális hírek Címke: , , ,

Biznisz jóga, avagy a nagyipari jóga

Jóga ászana vagy jóga meditáció

Az embernek egyik szeme sír, a másik nevet, amikor egy komoly érték divattá válik. Valahogy ilyen vegyes érzelmek keringenek a világban az ipari jóga és a jógabiznisz kapcsán is. Vannak akik a jóga gyakorlatok fiatalító vagy egészségügyi hatása miatt, mások pedig a stresszoldás miatt, a

Kategória: Spirituális hírek Címke: , , , ,

Stressz- és feszültségoldás

Stressz- és feszültségoldás jóga gyakorlatokkal

A stressz- és feszültségoldás egyre több oktatási intézményben és cégnél alapértelmezett tananyag és gyakorlat. Az ősi jóga gyakorlatok és a meditáció hatékony segítség e civilizációs betegség ellen. Ki ne ismerné az érzést, amikor az izmok megfeszülnek, a hát megkeményedik, a vállak felugranak,

Kategória: Jóga gyakorlatok Címke: , , , ,