Jóga hátfájás ellen – ülőmunka esetén

Jóga hátfájás ellen ülőmunka esetén: Hargitai Andrea

Napjainkban a hátfájás egyre több embert kínoz. A legfrissebb adatok szerint már a tizenéveseknél is komoly probléma. A hátfájás fő oka elfogadottan az ülőmunka. Hargitai Andrea inbound jóga oktató cikkében körbejárja a témát: hogyan segíthet a jóga hátfájás ellen –

Kategória: Egészség, Jóga gyakorlatok Címke: ,

Jóga képek a múlt századból

Jóga képek a múltból

A weboldalak, a szociális hálózatok, könyvek és magazinok lapjain rendszeresen találkozhatunk művészi jóga képekkel. Ezek a jóga képek a mozdulat szépsége mellett a testi-lelki egészségre hívják fel a figyelmet. Annak bizonyítékai, hogy a jóga mindig is népszerű volt nemcsak az

Kategória: Jóga gyakorlatok, Spirituális hírek

Ezért jógáznak a magyarok

Jóga motiváció

Hiánypótló felmérést készítettünk, amelyben a magyarok jógázási szokásait és motivációit vizsgáltuk. Az eredményeket a június 21-i nemzetközi jóganap alkalmából tesszük közzé. A kutatást az India Klub Alapítvány nevében Dr. Gyurok János szociológus (PTE) és Szabó Szilvia Jógamájá vezető jógaoktató szakmai

Kategória: Spirituális hírek

Jama nijama: a spirituális jóga útja

Jama Nijama - szín az életedben

A jógafilozófia a Védák filozófiájából táplálkozik. Patandzsali a Jóga Szútra című jóga alapműben összefoglalta a külvilággal, illetve önmagunkkal kapcsolatos viselkedésformákat. A jama szabályozást, harmonizálást jelent. A jama nijama minden pontja tanácsként tekinthető. Ajánlott tettek, illetve magatartások gyűjteménye. Bizonyos értelemben jóga

Kategória: Filozófia, Jóga gyakorlatok Címke: , ,

Fitt jóga tanár kilencvenen túl

A legidősebb fitt jóga tanár indiai

A 98 éves V. Nanammal nem akármilyen fitt jóga tanár. Idős kora ellenére hihetetlenül rugalmas. A fittségét és életvidámságát, megirigyelhetik a fiatal fitnesz guruk és személyi edzők. Nanammal már számos kitüntetést kapott, több nemzetközi sikert elért. Minden reggel egy órát

Kategória: Egészség, Spirituális hírek Címke: ,

Az öt elem tana a jógafilozófiában

Öt elem tana

A jóga filozófia szerint az anyagi világ összetevői az öt elem. Ezek a föld, víz, tűz, levegő és az éter. Érdekesség, hogy az öt elem tana némi módosulással más ázsiai tradícióban is előfordul. A kínai orvoslás, kínai asztrológia is beszél

Kategória: Filozófia Címke: ,

Hare Krisna mantra meditáció

Hare Krisna Mantra japa meditació közben

A mantra meditáció több évezredes meditációs technika, melyet a jóga gyakorlatok közé sorolnak. A mantrák hatásáról és erejéről, valamint működéséről korábbi cikkünkben írtunk. Ezúttal a Hare Krisna mantra jelentését, történetét és gyakorlásának módját járjuk körbe. A mantra vizuális formája a jantra,

Kategória: Jóga gyakorlatok, Meditáció Címke: , , , ,

A jóga nem sport

A jóga nem sport

A Jóga-szutra, valamint Coubertinnek, a modern olimpia létrehozójának az olimpiával kapcsolatos filozófiája az egyetemes értékrenden alapul. Talán ezért gondolják sokan, hogy a jóga is a sport része, s versenyeket is lehetne rendezni belőle. Mint tudjuk, a jóga nem sport. A

Kategória: Filozófia Címke: ,

A jóga ruházat milyen legyen?

Aswathy Chembolly Jóga oktató

Egy indiai üzletasszony szerint nincs szükség hiper-szuper extravagáns jóga ruházat megvásárlására. Főleg márkás cuccokra nincs szükség, ha valóban a testi-lelki egészséget elősegítő jógázás a cél. Aswathy Chembolly adó-tanácsadó és képzett jógaoktató, aki különös fotókkal hívta fel magára a figyelmet. Jobban mondva a jóga

Kategória: Spirituális hírek Címke: , , ,

Jóga mudra a keresztény ikonográfiában

Jóga mudra, gyógyító kéztartások

A jóga gyakorlatok és a meditációs technikák egyik eszköze a jóga mudra. A jóga mudrák tulajdonképpen gyógyító kéztartások. A mudrák ábrázolása megtalálható a hindu, a dzsaina és a keresztény ikonográfiában egyaránt. A vallásközi dialógus és a kultúrák találkozása jegyében most néhány különösen

Kategória: Jóga gyakorlatok, Meditáció Címke: , , ,