A légzés tanfolyam célja az emberi élet minőségét a maximálisra emelni az jóga évezredes tudománya segítségével. A jógalégzés szanszkrit neve pránájama.
Lássuk hát mit nyújt a 3 alkalmas jógalégzés tanfolyam!
8 órás jógalégzés tanfolyam január 22-január 29-ig
- január 22. kedd 18-20 óráig
- január 26. szombat 8-12 óráig
- január 29. kedd 18-20 óráig
A légzés az emberi élet első és egyben az utolsó pillanatának meghatározó momentuma. Az élet belégzéssel kezdődik és kilégzéssel végződik. A jógalégzés tanfolyam hatékony segítség energiáid és figyelmed megfelelően összpontosítani. Továbbá, az intenzív képzés tökéletes segítség teljesítőképesség erősítésében, valamint stressz, magas vérnyomás, szorongás, pánikbetegség esetén.
Ezek a képzéseink is érdekelhetnek
- 10 alkalmas intenzív jóga tanfolyam
- Helyes légzés jógaműhely
- Holdüdvözlet jógaműhely: Chandra Namaskar
Légzés a légzőgyakorlatokon túl
A jógalégzés gyakorlása több egyszerű légzőgyakorlatok végzésénél. A teljes jógalégzés a belégzés, visszatartás és kilégzés tudatos meghosszabbítása. A belégzés alatt magunkhoz vesszük a pránát, az életenergiát. A légzőgyakorlatok során a visszatartás alatt megízleljük ezt az energiát. Kilégzés során pedig a gondolatok és érzelmek is kiürülnek. Ennek gyakorlása szilárd tudatot, nagy akaraterőt és józan ítélőképességet fejleszt.
A jógalégzés tanfolyam leírása
A légzés tanfolyam során megtanuljuk felébreszteni a testet. Megismerkedünk a finom fizikai testtel, a rétegekkel és az energiapályákkal, majd gyakorlatban a legfontosabb pránájámákkal. Patandzsali Jógaszútráiban a jóga nyolc tagját ismerteti, melyekkel a gyakorló eljuthat lépésről lépésre az önvaló megismeréséig, az ismerttől az ismeretlenig, a test külső burkától az önvalóig. Ennek a felsorolásnak a negyedik tagja a pránájáma, mely átitatja a testet energiával.
A tanfolyam során tökéletesen elsajátíthatod az ősi jógalégzés technikáját. Ilyen például a váltott orrlyukú légzés is, mely egyik legfontosabb jóga légzőgyakorlat, és valóban csodákra képes.
Hasonlóan fontos a pumpáló légzés, vagy a kapalbhati is, melyet évezredek óta gyakorolnak a jógik. Mindezt a mindennapi életedbe beépítheted, így megduplázhatod energiáit, valamint sokkal összeszedettebb leszel.
A gyógyító jógalégzés
Ma már a jógalégzés, mint terápia uralkodik, így gyógyításra és a panaszok enyhítésére használják a légzőgyakorlatokat. A kilégzés során rengeteg méreganyag távozik a szervezetből, így a betegségek megelőzésére is jól alkalmazhatóak. A légzés összefűzi és egységbe hozza lényünk különböző rétegeit, így mindegyik réteg befolyásolható és megérinthető. Tehát a tudatosság kifinomításáról van szó, hogyan jutunk el a fizikai testtől az elme érzékeléséig. Ha tudatosítjuk a rétegeket képesek leszünk lecsendesíteni az ott zajló folyamatokat. Ha megtanuljuk a rétegeket befolyásolni, eljutunk valódi önvalónkig.
A jógalégzés tanfolyam időpontja
A következő 3 alkalmas légzés tanfolyamidőpontja:
8 órás jógalégzés tanfolyam január 22-január 29-ig
- január 22. kedd 18-20 óráig
- január 26. szombat 8-12 óráig
- január 29. kedd 18-20 óráig
Helyszín
A légzés tanfolyam a 7. kerületi jógaiskolánkban az Inbound Jógaiskola pesti termében, a Bharata Kultúrtérben került megszervezésre
- Pontos cím: 1074 Budapest, VII. kerület, Tivadar utca 3 (az Almássy térről a Szövetség utcára nyíló kis utca)
- Telefonszám: +36 70 40 88 108
- E-mail: szilvi.india@gmail.com
- Megközelíthető: a Blaháról vagy a Wesselényi utcai 4-6-os villamosmegállótól 5-6 perc gyalog
- Troli az Almássy téren és a Dohány utcán áll meg – egy perc gyalog
- Parkolás: a Tivadar utcában és a környező utcákban lehet parkolni, 18 órától ingyenes parkolás
A jógalégzés tanfolyam ára
A 8 órás légzés tanfolyam ára 8 400 forint. A befizetés legkésőbb a légzés tanfolyam kezdetéig befizetendő, vagy alapítványunk számlaszámára utalható. A befizetésről nyugtát állítunk ki. Áfás számlaigényed kérjük, előre jelezd.
Kedvezmény
- 1000 forint ajándék könyvutalvány – a tanfolyam résztvevőinek, mely jógaiskolánkban levásárolható.
Kérdésed van? Tedd fel e-mailben vagy telefonon!
Email: joga (kukac) bharata (pont) hu – telefonszám +36 70 4088108
A jógalégzés tanfolyam oktatója
Szeretettel vár a légzés tanfolyam oktatója, Szabó Szilvia vezető jógaoktató és jógaterapeuta
A képzés oktatója Szabó Szilvia vezető jógaoktató és jógaterapeuta.
“Az inbound jógában találtam meg önmagam, mert ez a jógatradíció élhető módon építi be a jógagyakorlást a vaisnava tradícióba. Pályám elején a fizikai testgyakorlás volt a meghatározó. Az erő és teljesítmény iránti vágy, a fizikai egészség és állóképesség elérése mellett lassan kezdett bennem kibontakozni a lelki béke iránti szomjúság is.
Tíz éves lehettem, amikor először kezembe került egy India filozófiájával foglalkozó könyv. Ettől a pillanattól kezdve a szívem mélyén mindig arra vágytam, hogy kapcsolatba kerüljek ezzel a nemes kultúrával. Az ismeretlen világ és filozófia iránti kíváncsiság egyre nőtt bennem.
Kötelességemnek érzem, hogy napi gyakorlásomra kellő időt és energiát fordítsak, hogy a bennem kialakult változás és belső harmónia a környezetem harmóniáját is szolgálja. Kötelességemnek érzem a lelki tanítómesterem szolgálatát, hogy ezáltal a Legfelsőbb szolgájának a szolgája lehessek. Misszióm az elért tudásomat megosztani a világgal, hogy az emberiség szolgálatáért élhessek.” Szabó Szilvia
Itt megnézhetsz egy Szabó Szilvia jógaoktatóval Indiában készült riportfilmet.
A jelentkezés menete
Jelentkezés ezzel az űrlappal történik. Csak előzetes regisztrációval lehet részt venni. Bármi kérdés esetén itt elérhetsz bennünket a lenti űrlapon vagy telefonon +36 70 4088108
A képzésre való jelentkezés menete a következő:
✓ Add le jelentkezésed a lenti űrlapon.
✓ A visszaigazoló e-mail után utald át a tanfolyam díját.
✓ A pénz megérkezése után lezárul jelentkezésed és megküldjük a számlát a képzésről.
