Jóga gyakorlatok

Jóga gyakorlatok hatékonyságod növelésére és életminőséged javítására. A jóga hatásai azonnaliak, legyen szó mantra gyakorlatról, meditációról vagy derékfájás elleni gyakorlatról. További ászanák az ingyenesen letölthető a jóga tudásanyagunkon.

Összegyűjtöttünk néhány könnyen elvégezhető jógagyakorlatot, melyek egy-egy panaszt hatékonyan és gyorsan csökkenthetnek.
Azt azért nem szabad elfelejteni, hogy ha a panaszok néhány nap alatt nem enyhülnének, akkor mindenképpen javasolt szakemberhez fordulni. Egészséged a kezedben.
A jóga gyakorlatok elsajátításában nagy segítségedre lesz az Inbound Jógaiskola kezdő vagy haladó jogatanfolyama. Kattints ide a érdekel a jóga tanfolyam.


Jógahétvége: intenzív képzés rád szabva

Meditáció gyakorlása

Jógahétvége a május 12-i hétvégén Budapesten. A május 25-i hétvégén pedig jóga hétvége lesz a tanyai jógakolostorunkban. Jelentkezés a lap alján lévő űrlappal lehetséges. Mutatjuk a részleteket. Készülj fel a nyárra! Szuperintenzív jógahétvége 2018. május 12-től május 13-ig | kétnapos kezdő hétvégi jóga

Kategória: Jóga gyakorlatok Címke:

Jógatábor 2018 | kezdőknek és haladóknak

Jógatábor 2018 -Inbound jógaiskola jóga tábora Nandafalván

Jógatábor 2018-ben tanyai jógakolostorban. Szeretettel meghívunk az Inbound jógaiskola 2018. évi jógatáboraiba Nandafalvára jógázni Szabó Szilvia Jógamájá jógaoktató vezetésével. Jógatábor 2018. időpontjai 2018-ban két jógatábort indítunk Nandafalván. Az időpontok a következők: 2018. május 25-27 Betelt! 2018. július 18-22 Betelt! 2018. szeptember 7-9 Már

Kategória: Jóga gyakorlatok Címke:

Jóga hátfájás ellen – ülőmunka esetén

Jóga hátfájás ellen ülőmunka esetén: Hargitai Andrea

Napjainkban a hátfájás egyre több embert kínoz. A legfrissebb adatok szerint már a tizenéveseknél is komoly probléma. A hátfájás fő oka elfogadottan az ülőmunka. Hargitai Andrea inbound jóga oktató cikkében körbejárja a témát: hogyan segíthet a jóga hátfájás ellen –

Kategória: Egészség, Jóga gyakorlatok Címke: ,

Jóga képek a múlt századból

Jóga képek a múltból

A weboldalak, a szociális hálózatok, könyvek és magazinok lapjain rendszeresen találkozhatunk művészi jóga képekkel. Ezek a jóga képek a mozdulat szépsége mellett a testi-lelki egészségre hívják fel a figyelmet. Annak bizonyítékai, hogy a jóga mindig is népszerű volt nemcsak az

Kategória: Jóga gyakorlatok, Spirituális hírek

Jama nijama: a spirituális jóga útja

Jama Nijama - szín az életedben

A jógafilozófia a Védák filozófiájából táplálkozik. Patandzsali a Jóga Szútra című jóga alapműben összefoglalta a külvilággal, illetve önmagunkkal kapcsolatos viselkedésformákat. A jama szabályozást, harmonizálást jelent. A jama nijama minden pontja tanácsként tekinthető. Ajánlott tettek, illetve magatartások gyűjteménye. Bizonyos értelemben jóga

Kategória: Filozófia, Jóga gyakorlatok Címke: , ,

Helyes légzés jógaműhely: pranayama légzés

Helyes légzés jógaműhely

A pranayama légzés jógaműhelyen a helyes légzés áll a középpontban. Kezdőknek is és gyakorlottabbaknak is ajánlott. A kezdők megismerkedhetnek a pranayama légzéstechnika alapjaival, és általában a helyes légzés alapelveivel. A gyakorlók pedig tovább mélyíthetik tudásukat. A 2018. szeptember 23-án vasárnap 10.00-13.00 óráig között

Kategória: Jóga gyakorlatok Címke:

Holdüdvözlet jógaműhely: Chandra Namaskar

Chandra namaskar - Holdüdvözlet

A holdüdvözlet műhely elsősorban haladó jóga gyakorlóknak ajánlott. Holdüdvözlet gyakorlatsor szanszkrit neve Chandra Namaskar. Hatása nyugtató. Segít a szerteágazó figyelem megfékezésében és befelé fordításában. Gyakorlásával a Hold és annak különleges energiái előtt tisztelgünk. A következő Holdüdvözlet mûhely időpontja 2018. május

Kategória: Jóga gyakorlatok Címke:

Jógalégzés tanfolyam: életerő légzőgyakorlatokkal

Jóga légzés tanfolyam Budapesten

A légzés tanfolyam célja az emberi élet minőségét a maximálisra emelni az jóga évezredes tudománya segítségével. A jógalégzés szanszkrit neve pránájama. Lássuk hát mit nyújt a kétnapos jógalégzés tanfolyam! Az időpontot  2018. ősz Addigis ajánljuk figyelmedbe a Helyes légzés jógaműhely képzésünket

Kategória: Jóga gyakorlatok Címke:

Hare Krisna mantra meditáció

Hare Krisna Mantra japa meditació közben

A mantra meditáció több évezredes meditációs technika, melyet a jóga gyakorlatok közé sorolnak. A mantrák hatásáról és erejéről, valamint működéséről korábbi cikkünkben írtunk. Ezúttal a Hare Krisna mantra jelentését, történetét és gyakorlásának módját járjuk körbe. A mantra vizuális formája a jantra,

Kategória: Jóga gyakorlatok, Meditáció Címke: , , , ,

Jóga mudra a keresztény ikonográfiában

Jóga mudra, gyógyító kéztartások

A jóga gyakorlatok és a meditációs technikák egyik eszköze a jóga mudra. A jóga mudrák tulajdonképpen gyógyító kéztartások. A mudrák ábrázolása megtalálható a hindu, a dzsaina és a keresztény ikonográfiában egyaránt. A vallásközi dialógus és a kultúrák találkozása jegyében most néhány különösen

Kategória: Jóga gyakorlatok, Meditáció Címke: , , ,