Jóga gyakorlatok

Jóga gyakorlatok hatékonyságod növelésére és életminőséged javítására. A jóga hatásai azonnaliak, legyen szó mantra gyakorlatról, meditációról vagy derékfájás elleni gyakorlatról. További ászanák az ingyenesen letölthető a jóga tudásanyagunkon.

Összegyűjtöttünk néhány könnyen elvégezhető jógagyakorlatot, melyek egy-egy panaszt hatékonyan és gyorsan csökkenthetnek.
Azt azért nem szabad elfelejteni, hogy ha a panaszok néhány nap alatt nem enyhülnének, akkor mindenképpen javasolt szakemberhez fordulni. Egészséged a kezedben.
A jóga gyakorlatok elsajátításában nagy segítségedre lesz az Inbound Jógaiskola kezdő vagy haladó jogatanfolyama. Kattints ide a érdekel a jóga tanfolyam.


Jóga tanfolyam Budapesten

Intenzív jóga tanfolyam neked

Szuper-intenzív és heti egyszeri kezdő jóga tanfolyam Budapesten: Délelőtti jóga tanfolyam 5 hétben 2019. február 19-tól március 21-ig | 10X2 órás kezdő jóga tanfolyam Budapesten keddenként és csütörtökönként 09:00-tól 11:00-ig – Jelentkezés a lap alján levő űrlappal. Esti jóga tanfolyam 10 hétben 2019.

Címke:

Egészséges ízületek – ízületek erősítése képzés

Ízületi fájdalmak kezelése jógával

Jógázol és szeretnéd kímélni az ízületeid? Vagy éppen az ízület erősítése miatt kezdtél jógázni? Az ízületek erősítése érdekel? Természetes megoldást keresel ízületi fájdalom ellen? Vagy csak megelőznéd az ízületi problémákat? Ha bármelyik kérdésre igen a válasz, itt a helyed! Mutatjuk

Címke:

Jógatábor 2019 | kezdőknek és haladóknak

Jógatábor 2018 -Inbound jógaiskola jóga tábora Nandafalván

Jógatábor 2019-ben tanyai jóga ashramban. Szeretettel meghívunk az Inbound jógaiskola 2019. évi jógatáboraiba Nandafalvára jógázni Szabó Szilvia Jógamájá jógaoktató vezetésével. Mi volna, ha te is adnál magadnak egy kis időt a váltásra? Jógatábor 2019 | Inbound jógaiskola jóga tábora Nandafalván[/caption] Jógatábor

Címke:

Jógahétvége: intenzív képzés rád szabva

Meditáció gyakorlása

Jógahétvége egy tanyai ashramban, a magyar alföldön? Igen! Jelentkezés a lap alján lévő űrlappal lehetséges. Mutatjuk a részleteket. Készülj fel a nyárra! Szuperintenzív jógahétvége A kurzus végére még céltudatosabb, hatékonyabb, stresszmentesebb – és egészségesebb leszel. Kezdőknek és és újrakezdőknek is ajánlott a jógahétvége.  Azoknak

Címke:

Jóga hátfájás ellen – ülőmunka esetén

Jóga hátfájás ellen ülőmunka esetén: Hargitai Andrea

Napjainkban a hátfájás egyre több embert kínoz. A legfrissebb adatok szerint már a tizenéveseknél is komoly probléma. A hátfájás fő oka elfogadottan az ülőmunka. Hargitai Andrea inbound jóga oktató cikkében körbejárja a témát: hogyan segíthet a jóga hátfájás ellen –

Címke: ,

Jóga képek a múlt századból

Jóga képek a múltból

A weboldalak, a szociális hálózatok, könyvek és magazinok lapjain rendszeresen találkozhatunk művészi jóga képekkel. Ezek a jóga képek a mozdulat szépsége mellett a testi-lelki egészségre hívják fel a figyelmet. Annak bizonyítékai, hogy a jóga mindig is népszerű volt nemcsak az

Jama nijama: a spirituális jóga útja

Jama Nijama - szín az életedben

A jógafilozófia a Védák filozófiájából táplálkozik. Patandzsali a Jóga Szútra című jóga alapműben összefoglalta a külvilággal, illetve önmagunkkal kapcsolatos viselkedésformákat. A jama szabályozást, harmonizálást jelent. A jama nijama minden pontja tanácsként tekinthető. Ajánlott tettek, illetve magatartások gyűjteménye. Bizonyos értelemben jóga

Címke: , ,

Helyes légzés jógaműhely: pranayama légzés

Helyes légzés jógaműhely

A pranayama légzés jógaműhelyen a helyes légzés áll a középpontban. Kezdőknek is és gyakorlottabbaknak is ajánlott. A kezdők megismerkedhetnek a pranayama légzéstechnika alapjaival, és általában a helyes légzés alapelveivel. A gyakorlók pedig tovább mélyíthetik tudásukat. Helyes légzés jógaműhely helyett, most egy

Címke:

Holdüdvözlet jógaműhely: Chandra Namaskar

Chandra namaskar - Holdüdvözlet

A holdüdvözlet képzésünk elsősorban haladó jóga gyakorlóknak ajánlott. Holdüdvözlet gyakorlatsor szanszkrit neve Chandra Namaskar. Hatása nyugtató. Segít a szerteágazó figyelem megfékezésében és befelé fordításában. A holdüdvözlét ászanáival a Hold és annak különleges energiái előtt tisztelgünk. A következő Holdüdvözlet mûhely időpontja

Címke:

Jógalégzés tanfolyam: életerő légzőgyakorlatokkal

Jóga légzés tanfolyam Budapesten

A légzés tanfolyam célja az emberi élet minőségét a maximálisra emelni az jóga évezredes tudománya segítségével. A jógalégzés szanszkrit neve pránájama. Lássuk hát mit nyújt a 4 alkalmas jógalégzés tanfolyam! 8 órás jógalégzés tanfolyam 2019. április 1-től 29-ig április 1-jén 17 órától

Címke:
Top