Helyes légzés jógaműhely: pranayama légzés

A pranayama légzés jógaműhelyen a helyes légzés áll a középpontban. Kezdőknek is és gyakorlottabbaknak is ajánlott. A kezdők megismerkedhetnek a pranayama légzés technikájával, és általában a helyes légzés alapelveivel. A gyakorlók pedig tovább mélyíthetik tudásukat.

A 2017. november 5-én, vasárnap 10-tól 13 óráig között zajló helyes légzés jógaműhely 100% gyakorlat orientált, de ehhez szükséges némi elmélet is. Ezért az elején megismerkedünk a pranayama légzés gyakorlásának történetével. Miután elméletben áttekintjük a tudnivalókat, megtanuljuk, és a gyakorlatban is alkalmazzuk a jóga légzéstechnika módszereit.

 


Ezek a képzéseink is érdekelhetnek


A pranayama légzés jógaműhely három részből áll

A pranayama légzés műhelyen a légzés fontosságáról, és testi, valamint mentális hatásairól esik szó. Három részből áll.

  • elmélet
  • tanulás
  • gyakorlás

A legfontosabb pranayamakat ismerjük meg és sajátítjuk el. A gyakorlást egyszerű frissítő és tartásjavító pózokkal kezdjük, így készítve elő a testet a pranayama légzés gyakorlására.

Az Inbound Jógaiskola szervezésében létezik egy átfogóbb pranayama légzés foglalkozás is: a 4 alalmas jógalégzés tanfolyam. a tanfolyamot azoknak ajánljuk, akik még inkább el szeretnének mélyülni a pranayama légzés megismerésében.

A 4 alkalmas légzés tanfolyamon tanulunk a nádikról, vagyis energiapályákról, a pránáról, a finom fizikai testről. Ezek ismerete sokkal hatékonyabbá teszi a pranayama légzés gyakorlását.

A Helyes légzés jógaműhelyen is érintjük a 4 részes tanfolyam témáit az elméleti részen. Összefoglalásként a tanfolyamon tanultakról. A műhely lezárja, kiegészíti és összefoglalja a tanfolyamon tanultakat, de önállóan is hasznos. Magában is tökéletesen megállja helyét.

A Helyes légzés c. jógaműhely időpontja

A következő helyes légzés jógaműhely időpontja:

2017. november 5-én, vasárnap 10-tól 13 óráig.

Helyszín

A helyes légzés jógaműhely a 7. kerületi jógaiskolánkban az Inbound Jógaiskola pesti termében, a Bharata Kultúrtérben került megszervezésre

  • Pontos cím: 1074 Budapest, VII. kerület, Tivadar utca 3 (az Almássy térről a Szövetség utcára nyíló kis utca)
  • Telefonszám: +36 70 40 88 108
  • E-mail: szilvi.india@gmail.com
  • Megközelíthető: a Blaháról vagy a Wesselényi utcai 4-6-os villamosmegállótól 5-6 perc gyalog
  • Troli az Almássy téren és a Dohány utcán áll meg – egy perc gyalog
  • Parkolás: a Tivadar utcában és a környező utcákban lehet parkolni, 18 órától ingyenes parkolás

A pranayama légzés jógaműhely ára

A pranayama légzés jógaműhely ára 3900 ft. A befizetés legkésőbb a jógaműhely  kezdetéig befizetendő, vagy alapítványunk számlaszámára utalható. A befizetésről nyugtát állítunk ki. Áfás számlaigényed kérjük, előre jelezd.

Kedvezmény

  • 1000 forint ajándék könyvutalvány – a tanfolyam résztvevőinek, mely jógaiskolánkban levásárolható.

 

Kérdésed van? Tedd fel e-mailben vagy telefonon!

Email joga (kukac) bharata (pont) hu – telefonszám +36704088108


A helyes légzés jógaműhely oktatója

Helyes légzés, pranayama légzés jógaműhely Budapesten

Szeretettel vár a helyes légzés jógaműhely oktatója, Szabó Szilvia vezető jógaoktató és jógaterapeuta

A képzés oktatója Szabó Szilvia vezető jógaoktató és jógaterapeuta.

“Az inbound jógában találtam meg önmagam, mert ez a jógatradíció élhető módon építi be a jógagyakorlást a vaisnava tradícióba. Pályám elején a fizikai testgyakorlás volt a meghatározó. Az erő és teljesítmény iránti vágy, a fizikai egészség és állóképesség elérése mellett lassan kezdett bennem kibontakozni a lelki béke iránti szomjúság is.

Tíz éves lehettem, amikor először kezembe került egy India filozófiájával foglalkozó könyv. Ettől a pillanattól kezdve a szívem mélyén mindig arra vágytam, hogy kapcsolatba kerüljek ezzel a nemes kultúrával. Az ismeretlen világ és filozófia iránti kíváncsiság egyre nőtt bennem.

Kötelességemnek érzem, hogy napi gyakorlásomra kellő időt és energiát fordítsak, hogy a bennem kialakult változás és belső harmónia a környezetem harmóniáját is szolgálja. Kötelességemnek érzem a lelki tanítómesterem szolgálatát, hogy ezáltal a Legfelsőbb szolgájának a szolgája lehessek. Misszióm az elért tudásomat megosztani a világgal, hogy az emberiség szolgálatáért élhessek.”  Szabó Szilvia 

Itt megnézhetsz egy Szabó Szilvia jógaoktatóval Indiában készült riportfilmet.jóga légzés tanfolyam

Gyömbér tea recept ráadás

Ugye tudod, hogy nálunk minden jógaóra után vendégünk vagy egy pohár finom teára. A következőkből válogathatsz:

  • gyömbér tea gyomorerősítőnek, kedélyjavításra, immunerősítésre
  • ginszeng tea élénkítésre
  • echinachea, vagyis kasvirág tea immunerősítésre és felső légutak karbantartására
  • chai, azaz jógi tea zöld tealevéllel és a fűszerekkel – természetesen saját keverés – csak úgy, hogy neked jobb legyen

Most ráadásul és további kedvcsinálóul ajándékba adjuk neked kedvenc gyömbér tea receptünket. Íme az egyszerű és csodálatos recept, hogy most azonnal megihasd a csodás életelixírt: gyömbér tea készítése egy perc alatt.

 

Jelentkezem a pranayama légzés jógaműhelyre

A * csillaggal jelölt mezők kitöltése kötelező