Kategória: Egészség

Az egészség témában íródott cikkeinkből a jóga és egészség közötti kapcsolatról és a jóga hatásaival ismerkedhetsz meg. Felmerül a kérdés, hogy honnan az az ősi jóga filozófia, mely képes az emberi egészséget minden szempontból megőrizni és betegség esetén meggyógyítani?

Az önmegvalósítás leghatékonyabb ösvénye, a jóga egész biztosan hozzásegít a gyógyuláshoz. A gyógyulás meditáció. A meditáció gyógyulás.


Jóga hátfájás ellen – ülőmunka esetén

Jóga hátfájás ellen ülőmunka esetén: Hargitai Andrea

Napjainkban a hátfájás egyre több embert kínoz. A legfrissebb adatok szerint már a tizenéveseknél is komoly probléma. A hátfájás fő oka elfogadottan az ülőmunka. Hargitai Andrea inbound jóga oktató cikkében körbejárja a témát: hogyan segíthet a jóga hátfájás ellen –

Kategória: Egészség, Jóga gyakorlatok Címke: ,

Fitt jóga tanár kilencvenen túl

A legidősebb fitt jóga tanár indiai

A 98 éves V. Nanammal nem akármilyen fitt jóga tanár. Idős kora ellenére hihetetlenül rugalmas. A fittségét és életvidámságát, megirigyelhetik a fiatal fitnesz guruk és személyi edzők. Nanammal már számos kitüntetést kapott, több nemzetközi sikert elért. Minden reggel egy órát

Kategória: Egészség, Spirituális hírek Címke: ,

Gerincjóga gyakorlatok végzetes ereje

jóga

A jógaórákon rendszeresen elhangzanak a következő instrukciók: egyenes hát, nyitott mellkas, hátrafelé és lefelé gördülő vállak, zárt lapockák, hosszú nyak, felfelé nyújtózó fejtető. Gyakran esik szó a tartáshibákról, illetve sajnos sok gyakorló küzd ezekkel a problémákkal, és sokszor azért iratkoznak

Kategória: Egészség, Jóga gyakorlatok Címke: , ,

Bud Spencer, Terence Hill és a hátfájás

Mindannyiunk kedvencei, BudSpencer és Terence Hill. A helyes testtartás még nekik is fontos. Ha a forgatás után is ilyen görbe háttal ülnének, akkor garantált a hátfájás!

Ki ne kezdene mosolyogni Bud Spencer és Terence Hill neve hallatán? Viszont hiába is keresnék filmjeik között a „hátfájás” nevű, megleckéztetésre ítélt rosszfiút. Igaz a “helyes testtartás” sem Bud Spencer filmbéli figurájához illő. Két főhősünket most a helyes testtartás szempontjából szeretném

Kategória: Egészség, Jóga gyakorlatok Címke:

A gyilkos ülőmunka – az emberi test nem tétlenségre terveződött

Legyen tudatos ülőmunka közben! Ne felejtsen el félóránként nyújtózni, fordulni egyet. Persze a legjobb, amit tehet: félóránként egy napüdvözlet gyakorlatsor. Kb egy percet veszít vele, de a munka hatékonyabb lesz. Ezzel nem csak a hátfájást kezelheti, de a szív- és keringési betegségeket is megelőzi. És ha biztosra szeretne menni, akkor persze iratkozzon be egy jógatanfolyra...

Álljon többet, még az íróasztali munka mellett is, ha meg akarja őrizni egészségét – ilyen és hasonló figyelmeztetéseket olvashatunk jó néhány helyen. Dr. James Levine, endokrinológus neve többször is felmerül manapság a különféle hírportálokon, ő nemcsak felhívja a veszélyt a

Kategória: Egészség

A himalájai jógik karcsúságának titka

fakir

A jóga a nyugati felfogás szerint inkább a test gyakorlatoztatása, kevésbé tekintünk rá önismereti módszerként, vagy életmódként. Ha csak testi oldalról közelítjük meg, felmerül a kérdés, hogy lehet-e vele fogyni? A lassú mozgással, kitartott pózok végzésével veszíthetünk-e súlyunkból? Ha megnézzük

Kategória: Egészség Címke:

A fájdalmas púpos hát

Nem csak az irodisták szenvednek a görbe hát következményeitől. Nézzünk csak Liszt Ferenc szobrára! A meglehetősen púpos hát sokat sejtet. Akárhányszor is ránézek a Liszt Ferenc téren található, egyébként gyönyörű és intuitív Liszt-szoborra, belső késztetést érzek a néhai nagy mester

Kategória: Egészség

A jóga és a meditáció jelentősen csökkentheti az egészségügyi költségeket

A jóga és a meditáció csökkenti az egészségügyi kiadásokat

Egy friss Harvard tanulmány megállapítja, hogy a jóga és a meditáció 43%-kal csökkentheti az egészségügyi költségeket. Mivel a jóga jelentősen enyhíti a stressz és a szorongás intenzitását, egyidejűleg szabályozza a pulzusszámot, ami pedig a vérnyomást befolyásolja. Kiderült, hogy a jógázók

Kategória: Egészség, Spirituális hírek Címke: , , ,

Jógával és ájurvédával a hőségriadó ellen

A jóga és ájúrvéda segít a hőségriadó és kánikula idején

Beköszöntött az igazán forró nyár, a hőség csaknem elviselhetetlen. Egészség felborulását okozó kánikula és hőségriadó. Mindenki nehezen viseli, talán csak az nem, aki éppen valamelyik vízparton hűsöl. Az ájurvéda, vagyis az élet spirituális tudománya, India ősi gyógyászati rendszere három típusba csoportosítja

Kategória: Egészség, Spirituális hírek Címke: ,

Jóga világnapja

Gongjáték is lesz a Jóga Világnapján

Nemzetközi Jóganap az egészség jegyében! India miniszterelnöke kilobbizta, hogy a jóga is kapjon helyet a jeles napok között. Idén kerül megszervezésre a történelemben először a jóga világnapja június 21-én. Narendra Modi miniszterelnök kérése, hogy minél több jógaközpont és jógás csatlakozzon

Kategória: Egészség Címke: ,